Was wäre, wenn du dich darauf konzentrierst, mehr Lebensmittel zu essen, die gut für dich sind, anstatt verzweifelt zu versuchen, die schlechten komplett zu vermeiden? …
Welche Lebensmittel kannst du essen, um Gewicht zu verlieren?
Warum gesunde Fette nicht dick machen
Es ist an der Zeit, dass Fett ein für alle Mal seinen schlechten Ruf loswird. Es machte vor Jahren irgendwie Sinn, die Idee zu erforschen, …
7 Gewohnheiten für gesunde Mütter
Lerne diese 7 Gewohnheiten für gesunde Mütter, denn auch für Dich selbst zu sorgen ist wichtig. Eine gute Gesundheit als Mutter ist essentiell, schließlich können …
Die 6 besten pflanzlichen Proteinquellen
Neugierig auf die besten Quellen für pflanzliches Protein? Dieser Beitrag stellt die sechs besten pflanzlichen Proteinquellen vor und gibt Dir einfache Ideen, wie Du sie …
Detox – alles was Du wissen solltest!
Leider ist der Begriff “Detox” zu einem Synonym für eine Entgiftungs-Diät, oder einen Weg, den Körper von einem Wochenende mit übermäßigem Essen oder Alkohol zu …
DIE Vitamine & Mineralien für gesundes Haar, Haut, Nägel & Knochen
Dermatologische Belange sind seit dem Altertum ein zentraler Bestandteil des menschlichen Lebens. Altweibermärchen sind voll von wirksamen Ratschlägen für die Pflege von Haaren, Haut und …
Der Unterschied zwischen Acryl-, Gel- und Polygel-Nägeln
Sich heutzutage die Nägel im Nagelshop oder bei der professionellen Maniküre machen zu lassen, kann sich manchmal anfühlen, als würde man den Brotgang im Supermarkt …
Wein für Laien: Die 11 häufigsten Fehler
Es ist allgemein bekannt, dass das Trinken von Wein in Maßen mehrere gesundheitliche Vorteile mit sich bringen kann. Daher ist es nur natürlich, dass die …
4 essenzielle Nährstoffe und warum dein Körper sie braucht
Essenzielle Nährstoffe sind Verbindungen, die der Körper nicht oder nicht in ausreichender Menge herstellen kann. Während es viele essenzielle Nährstoffe gibt, können sie in zwei …
7 Tipps für die Haarpflege im Winter
Das Winterwetter ist für alle Haartexturen und -typen rau. Genau wie die Haut braucht auch das Haar Schutz vor der Kälte, um weich und gesund …