Was wäre, wenn du dich darauf konzentrierst, mehr Lebensmittel zu essen, die gut für dich sind, anstatt verzweifelt zu versuchen, die schlechten komplett zu vermeiden? …
Welche Lebensmittel kannst du essen, um Gewicht zu verlieren?
Ernährung
Warum gesunde Fette nicht dick machen
Es ist an der Zeit, dass Fett ein für alle Mal seinen schlechten Ruf loswird. Es machte vor Jahren irgendwie Sinn, die Idee zu erforschen, …
Die 6 besten pflanzlichen Proteinquellen
Neugierig auf die besten Quellen für pflanzliches Protein? Dieser Beitrag stellt die sechs besten pflanzlichen Proteinquellen vor und gibt Dir einfache Ideen, wie Du sie …
Detox – alles was Du wissen solltest!
Leider ist der Begriff “Detox” zu einem Synonym für eine Entgiftungs-Diät, oder einen Weg, den Körper von einem Wochenende mit übermäßigem Essen oder Alkohol zu …
DIE Vitamine & Mineralien für gesundes Haar, Haut, Nägel & Knochen
Dermatologische Belange sind seit dem Altertum ein zentraler Bestandteil des menschlichen Lebens. Altweibermärchen sind voll von wirksamen Ratschlägen für die Pflege von Haaren, Haut und …
Wein für Laien: Die 11 häufigsten Fehler
Es ist allgemein bekannt, dass das Trinken von Wein in Maßen mehrere gesundheitliche Vorteile mit sich bringen kann. Daher ist es nur natürlich, dass die …
4 essenzielle Nährstoffe und warum dein Körper sie braucht
Essenzielle Nährstoffe sind Verbindungen, die der Körper nicht oder nicht in ausreichender Menge herstellen kann. Während es viele essenzielle Nährstoffe gibt, können sie in zwei …
Die gesundheitlichen Vorteile von Datteln
Was sind Datteln? Datteln sind eine Frucht, die von der Dattelpalme stammt, die typischerweise im Nahen Osten beheimatet ist, obwohl sie jetzt auch im Mittelmeerraum, …
Was man gegen die Fettpolster von Weihnachten tun kann
Wenn Sie hart gearbeitet haben, um in Form zu kommen, aber trotzdem Fett verlieren wollen, haben Sie vielleicht Bedenken, dass Sie auch Muskeln abbauen werden. …